本篇由微牧之歌撰文祷告及音频
家人们平安。今天，我们要在主面前安静思想一种不容易说出口的委屈：我已经这么努力，为什么还是没有人看见？
有一种人，心里常有怀才不遇的感觉。他有能力、有想法，也认真付出，却好像总在人群的边缘。聚会时，别人的话有人接，自己的话却轻轻落地；职场上，自己默默做了许多事，得到肯定与机会的却总是别人。日子久了，心里渐渐生出一个疑问：「他们是不是刻意忽略我？」
这份委屈，有时确实来自不公平的对待。有些付出被当作理所当然，有些成果没有得到应有的肯定。我们可以向神坦诚这些伤，也可以学习清楚表达自己的贡献与需要。
然而，当「没有人看见我」逐渐成为我们理解每一段关系的方式，心就容易一直受伤。别人没有回覆，便觉得自己不重要；没有受到邀请，便认为遭到排斥；一个机会没有落在自己身上，就仿佛再次证明：「果然，他们从来不重视我。」
感到被忽略，是需要被聆听的感受；至于对方是否刻意忽略，仍需要时间、事实与沟通来分辨。 当我们带着过去的伤走进新的关系，很容易在还没有明白事情之前，就先预备好承受另一次拒绝。
我们也可以温柔而诚实地问自己：我盼望别人看见的，是我的付出、我的能力，还是我内心那个一直想被接纳的自己？若别人没有给我期待中的肯定，我是否就难以相信自己仍有价值？
夏甲就称那对她说话的耶和华为「看顾人的神」。因而说：「在这里我也看见那看顾我的吗？」创世记16:13
耶和华啊，你已经鉴察我，认识我。我坐下，我起来，你都晓得；你从远处知道我的意念。我行路，我躺卧，你都细查；你也深知我一切所行的。 诗篇139:1–3
今天所读的创世记16:13记载的是夏甲在受苦、逃离的路上，遇见了向她说话的神。她称耶和华为「看顾人的神」。神知道她在哪里，也知道她所承受的苦情。在没有人陪伴的旷野，她发现自己仍在神的看顾中。
这份看顾，也使我们有勇气把内心带到主面前：那些真实的委屈、没有被理解的付出，以及连自己都不愿承认的嫉妒与不甘。祂认识我们，祂的光照能帮助我们分辨，也能医治我们。
今天的细拉时刻，让我们在天父的目光中安静下来。求祂帮助我们看清自己的恩赐，也看见仍需要成长的地方；有勇气为自己发声，也有谦卑聆听别人的回应。
我们可以期待合宜的肯定，也可以在尚未得到肯定时，继续有尊严、有盼望地生活。 不让等待认可，占据了整个今天。
此刻，你是否想起最近一件让你感到被忽略的事。在主面前说出实际发生了什么，以及你当时的感受。
你可以对祂说：「主啊，那一刻，我觉得自己很不重要。我很希望有人肯定我的付出。」
接着，慢慢读这句经文：「耶和华啊，你已经鉴察我，认识我。」
让自己在这句话里停留片刻。你可以把失望与不安完整地交给祂。