本篇是由微牧之歌撰稿祷告及朗读
家人们平安
昨天我们开始对付自怜时，我有提到这是一段努力的过程，不是一次的祷告就可以了。不是每个人都有同样的问题，但是觉察到问题时，需要把问题带到神面前来求主光照。在每一次的祷告都只是提供一个样本，不是绝对的。因为个人情况不同，神光照的方式也不一样。唯一相同的是：我们需要承认并把它带到圣灵当中。
今天来到第二天，我们的信息依然是提供一个自我觉察的方法以及得释放的步骤。但进入祷告时，需要花更长的时间来求神光照以及医治。
我的肺腑是你所造的。我在母腹中，你已覆庇我。我要称谢你，因我受造奇妙可畏。你的作为奇妙，这是我心深知道的。我在暗中受造，在地的深处被联络，那时，我的形体并不向你隐藏。我未成形的体质，你的眼早已看见了。你所定的日子，我尚未度一日（或作“我被造的肢体尚未有其一”），你都写在你的册上了。神啊，你的意念向我何等宝贵，其数何等众多！诗篇139:13-17
主啊，我感谢祢，因祢从母腹中就认识我、塑造我。我的存在不是偶然，而是祢奇妙的设计。当我觉得自己微不足道时，祢提醒我：在我尚未成形时，祢的眼已经注视我，祢的册上早已记下我的日子。主啊，求祢帮助我不再用自卑的眼光看自己，而是用祢宝贵的意念来认识自己。愿我的一生回应祢的创造，活出祢起初的美意。奉耶稣基督的名，阿们。
你看见我，在人海中漂泊
困苦流离，如同羊没有牧者啊
你看见我，被罪恶和死捆绑
动了慈心，救赎我回到父的怀抱
你看见我的黑暗，就为我点亮真光
你看见我的瞎眼，就开我心灵的窗
在不被看见的地方 祢先看见我
又使我得见祢 祢的荣光
祢看见信心 如芥菜般微小
却为我成就了，超过我所求的