本篇是由微牧之歌撰稿祷告及朗读
我的心哪，你为何忧闷？为何在我里面烦躁？应当仰望神，因他笑脸帮助我，我还要称赞他。我的 神啊，我的心在我里面忧闷，所以我从约旦地、从黑门岭、从米萨山记念你。你的瀑布发声，深渊就与深渊响应，你的波浪洪涛漫过我身。白昼，耶和华必向我施慈爱；黑夜，我要歌颂祷告赐我生命的神。我要对神我的磐石说：“你为何忘记我呢？我为何因仇敌的欺压时常哀痛呢？”我的敌人辱骂我，好像打碎我的骨头，不住地对我说：“你的神在哪里呢？”我的心哪，你为何忧闷？为何在我里面烦躁？应当仰望神，因我还要称赞他。他是我脸上的光荣（原文作“帮助”），是我的神。（诗篇 42:5-11）
亲爱的天父，
当我的心忧闷、在里面烦躁时，求你提醒我仰望你。不要让自怜与焦躁辖制我，因为你是我的帮助，是我的盼望。今天我选择抬眼仰望你，信靠你必不羞愧。奉耶稣基督的名，阿们。
在深处与主相遇
在深处我低声祈祷
祢的爱将黑暗照耀
每滴泪水祢都知道
带我走向平安的怀抱
在深处与祢相遇
祢是我的光 我的依靠
风雨中祢不曾离去
祢的恩典充满我心跳
夜色降临心仍平静
祢的声音温柔安宁
每个脚步祢都同行
牵引我走向永恒光明